Levantar peso ajuda a ficar forte?​

resposta:

Levantar peso talvez não ajude a ser forte,mas,ajuda a ter músculos

o levantamento de peso estimula o crescimento muscular e aumenta o tamanho do músculo. À medida que você constrói mais músculo, o metabolismo (ou gasto de energia) aumenta porque o músculo queima mais calorias em repouso do que gordura.

espero ter ajudado