Os carboidratos considerados ´bons´ tendem a ser molécula

Os carboidratos considerados ´bons´ tendem a ser moléculas mais complexas. Explique por que isso pode ser vantajoso para o nosso corpo e por que eles tendem a nos deixar saciados por mais tempo

1 Resposta

Ver resposta
nathaliamayara

Dentro dos carboidratos complexos estão as fibras, que não são destruídas pelas enzimas gastrointestinais, o que torna o processo de absorção e digestão mais lento, promovendo a sensação de saciedade.

Os carboidratos complexos são de baixo índice glicêmico, são alimentos ricos em nutrientes e fibras, o que torna mais lentas a digestão e absorção da glicose, ou seja, não transformam em excesso de gordura em nosso corpo.

Sua resposta
Ok

Mais perguntas de Saúde





















Toda Materia
Toda Materia
Toda Materia

Você tem alguma dúvida?

Faça sua pergunta e receba a resposta de outros estudantes.

Escola Educação