Oritmo acelerado de trabalho e a pressão social e até mesmo pe...

Oritmo acelerado de trabalho e a pressão social e até mesmo pessoal podem levar ao estresse, tão comum nos dias atuais. segundo a organização mundial da saúde (oms), 90% da população do mundo apresenta sintomas de estresse. no brasil, cerca de 70% da população sofre de estresse, o que coloca o país como o segundo mais estressado do mundo, em um ranking de dez países, segundo levantamento da international stress management association (isma-brasil). os brasileiros ficaram atrás apenas dos japoneses. o estresse é uma característica biológica do ser humano de reagir física e psicologicamente a pressões e situações que representem ameaças passando por um processo de desenvolvimento até chegar ao esgotamento físico e mental. existem quatro fases do estresse. são elas: alerta, resistência, quase-exaustão e exaustão.

burd, daniel. você sabe quais são as fases do estresse e suas características? .disponível em: . acesso em: 23 jul. 2018.

considerando essas informações, associe as duas colunas, relacionando as fases do estresse com os seus respectivos enfoques.

1. alerta ( ) neste estágio, as defesas do organismo começam a ceder e já não consegue resistir às tensões. é frequente o indivíduo alternar entre momentos de bem-estar e calma e momentos de desconforto, cansaço e ansiedade. nesta fase, algumas doenças começam a surgir, indicando que a resistência está senso ineficaz.

2. resistência ( ) neste estágio do desenvolvimento do estresse, a pessoa precisa gerar mais força e energia para poder enfrentar o que está exigindo dela mais esforço. o processo de autorregulação do organismo reconhece o desafio ou ameaça percebida e o mecanismo de luta ou fuga se prepara para agir, produzindo hormônios.

3. quase-exaustão ( ) neste estágio, a resistência já foi totalmente quebrada. há exaustão psicológica em forma de depressão e exaustão física em forma de doenças que começam a aparecer. a evolução pode resultar em morte.
4. exaustão ( ) neste estágio acontece um aumento na capacidade de resistência além do normal. o lapso de memória sinaliza que a demanda ultrapassou a capacidade do indivíduo de manejar a presente situação.

a sequência correta desta classificação é:
alternativas
alternativa 1:
3 , 1 , 4 , 2 .

alternativa 2:
2 , 3 , 1 , 4 .

alternativa 3:
1 , 2 , 3 , 4 .

alternativa 4:
3 , 2 , 4 , 1 .

alternativa 5:
4 , 1, 3 , 2 .