Como descansar a mente.

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Como descansar a mente.

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Kailanerayssa

6 formas de relaxar a mente.

1 – Praticar atividades físicas.

2 – Dormir bem.

3 – Meditação.

4 – Cuidados com a alimentação.

5 – Exercícios de respiração.

6 – Alongamento.

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