Determine a quantidade de calor que uma massa de água de 600 g...

Determine a quantidade de calor que uma massa de água de 600 g e temperatura inicial de 30°C deve perder até se obter gelo a -10°C. Considere: Calor específico do gelo = 0,5 cal/g°C.
Calor específico da água = 1cal/g°C
Calor latente de solidificação = - 80 cal/g.

a) - 18 kcal
b) - 48 kcal
c) - 69 kcal
d) -76 kcal
e) -82 kcal
ME AJUDEM, POR FAVOR!