3. As proteínas, as gorduras e os carboidratos são possíveis f...

3. As proteínas, as gorduras e os carboidratos são possíveis fontes de combustível para a contração muscular durante o exercício físico, sendo a intensidade e a duração do exercício dois
importantes determinantes das taxas relativas de utilização de substratos. Sobre esse aspecto, é
correto afirmar que: *
(5 Pontos)
a glicose fornece menos energia por litro de oxigênio consumido que a gordura, por isso, quando menos
oxigênio está disponível para as atividades de alta intensidade existe uma preferência dos músculos
pelos ácidos graxos.
durante atividades de moderada a baixa intensidade (60% do consumo máximo de oxigênio) a energia é
proveniente principalmente da glicose armazenada na forma de glicogênio muscular.
quanto maior for o tempo gasto durante o exercício, menor a contribuição da gordura como substrato
energético.
o glicogênio muscular e a glicose plasmática não são substratos limitantes para o desempenho físico em
qualquer intensidade e duração.
os carboidratos proporcionam substrato para armazenar energia na forma de glicogênio intramuscular
utilizado para gerar ATP por via anaeróbica. Esse processo é importante no exercício de alta intensidade
que requer liberação rápida de energia acima dos niveis proporcionados pelo metabolismo aeróbio,​