10. Mais de 30 milhões de brasileiros praticam algum tipo de e...
praticam qualquer exercicio estão sempre se sentindo bem, além de serem
mais saudáveis. As atividades de caminhadas e corridas trazem muitos
beneficios fisiológicos e psicológicos aos seus praticantes. Com a prática do
atletismo existe uma maior conscientização da importância de manter a saúde
do corpo e da mente. Dentre todos os benefícios que o atletismo pode trazer
aos seus praticantes pode-se afirmar que a alternativa correta é:
A) () proporcionar um bom condicionamento cardiovascular e
condicionamento fisico, além da substituição de gordura por massa magra e da
diminuição do colesterol.
B)( ) melhora o condicionamento fisico somente no processo cardiovascular.
C)( ) como é um esporte de rede, auxilia no desenvolvimento do cortex
cerebral quando iniciado desde cedo.
D) ( ) um exercício considerado de baixo impacto, já que é realizado na água.
Melhora a capacidade cardiovascular, o condicionamento fisico, assim como o
equilibrio e a agilidade.
1 Resposta
Alternativa 5: Na literatura, são observados testes máximos e submáximos para estimar a aptidão aeróbia, entre eles pode-se elencar o teste de caminhada de 6 minutos, teste de caminhada de uma milha e teste de Cooper.
O estilo de vida é responsável por afetar diretamente a saúde cardiovascular das pessoas. As doenças cardiovasculares são inversamente proporcionais às pessoas ativas e que praticam algum tipo de exercício físico.
A identificação do estado do sistema cardiorrespiratório é feita por meio de testes de laboratório e de testes em campo.
Um exemplo são os testes máximos e submáximos que estimam a aptidão aeróbica, como os testes de caminhada de seis minutos, de uma milha e de Cooper.
Bons estudos!
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