A partir das informações recebidas no quadro do Planejamento A...

A partir das informações recebidas no quadro do Planejamento Anual de Treinamento, você aluno(a) deve elaborar um microciclo com SEIS dias de treinamento para o atleta Fábio Dias a respeito da PREPARAÇÃO ESPECÍFICA PARA POTÊNCIA E RESISTÊNCIA ANAERÓBICA. Cada sessão de treino deverá ter duração de no máximo 4 horas de atividades e apenas um período do dia para o treino 1 - Microciclo: Descreva abaixo em quais períodos do dia ao longo da semana o atleta terá treino e descanso. Utilize a legenda abaixo para preencher a tabela. Objetivo: Preparação específica para capacidade física de potência e resistência anaeróbica. Período Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Manhã Tarde Legenda: T – Treino. / – Descanso.