Colocar a bola à frente do peito, com as pernas fletidas e o p...

Colocar a bola à frente do peito, com as pernas fletidas e o pé do lado do braço que lançaligeiramente adiantado, fixando o olhar no cesto. Estender sucessivamente pernas e o braço, impulsionando a bola na direção do cesto, com uma só mão, através da ação do pulso e dos dedos. Qual é esse tipo de lançamento?