“A literatura é vasta em evidências que apontam a eficiência d...

“A literatura é vasta em evidências que apontam a eficiência dos exercícios físicos, com determinada combinação de frequência, intensidade e duração para que se possa colher os benefícios associados a ele.” Analise a frase a seguir:

Uma sessão de treinamento onde ocorre a realização de 15 movimentos completos com um tempo de descanso de 60 segundos para que possa realizar outra sequência dos movimentos completos novamente.

Assinale a alternativa que contenha apenas as variáveis do treinamento mencionadas na frase analisada.

a. Repetição, série e 1RM.

b. Intervalo, repetição máxima e resistência.

c. Repetição, série e intervalo.

d. Intervalo, carga e repetição máxima.

e. 1RM, série e repetição máxima.