EXERCICIO Vamos supor que você começou a fazer academia diaria...

A fome exagerada se deve ao gasto energético após realizar as atividades na academia, conforme ocorre o gasto energético, seu corpo adota a fome como sinal que essas energias gastas devem ser repostas.

Quando se pratica atividades na academia, o propósito é emagrecer, definir os músculos ou apenas manter uma rotina saudável com um bom índice de massa magra.

Quando se busca o emagrecimento, toda atividade física acarreta em um gasto energético, com o auxílio de uma alimentação balanceada, o corpo irá recorrer as gorduras armazenadas para repor energia ao metabolismo.

Em atividades buscando esse tipo de finalidade, o corpo sempre irá cobrar a reposição dos nutrientes para repor energia calórica ao metabolismo, assim, lhe dando energia para praticar outras atividades ou usar essa fome ao seu favor para o que se está buscando.

Então, não há o que se preocupar com isso, na verdade, isso mostra o quão bem o seu corpo está funcionando, pedindo para repor o que foi gasto na academia.

Espero ter ajudado.

Bons estudos! :)