Quais são os alimentos que atrapalham na obsorção de ferro e c...

larissabuenoqueiroz

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Quais são os alimentos que atrapalham na obsorção de ferro e como devemos consumi-los de forma que não prejudiquem esse processo? ==> URGENTE

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Tira Duvidas

Podemos consumir os alimentos de forma que não prejudiquem a absorção de ferro de acordo com os seguintes exemplos: Não consuma leite ou derivados durante ou após as refeições; tenha cuidado com antiácidos e beba menos líquido durante as refeições; combine frutas cítricas com alimentos ricos em ferro etc.

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