Ontem malhei a arte interna da coxa, mal estou conseguindo an...

tokioruiva

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Ontem malhei a arte interna da coxa, mal estou conseguindo andar, é normal? Posso tomar dor flex?

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Yagolds

A principal razão para as dores pós-treino é o processo inflamatório desencadeado por microfissuras que surgem no tecido muscular sempre que o nosso corpo é submetido a um esforço físico mais intenso. É um fenômeno fisiológico natural. São justamente essas minúsculas lesões que estimulam o fortalecimento dos músculos.Não tome remédio vai atrasar seus resultados!​
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