O que deve ser evitado para se ter uma boa saúde

Santosamanda

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O que deve ser evitado para se ter uma boa saúde

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Tay

evite sucos industrializados, refrigerantes, bolos e biscoitos doces e recheados; reduza a quantidade de sal na comida; beba pelo menos dois litros de água por dia; pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

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