Frutas e vegetais são atraentes no prato e cruciais para a saú...

Frutas e vegetais são atraentes no prato e cruciais para a saúde. Coma uma grande variedade de cores e tipos todos os dias. Cada cor fornece nutrientes diferentes. Verde-Eles contêm carotenóides, que ajudam a manter uma visão saudável e também podem reduzir o risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
Amarelo-eles contêm beta-caroteno. Este nutriente tem uma ampla gama de benefícios, como promover uma boa visão, pele saudável e sistema digestivo e imunológico saudáveis.
Vermelha-Eles contêm o carotenóide licopeno que pode ajudar a promover um coração saudável, proteger a pele contra os raios ultravioleta e reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
Roxo - contêm antocianinas, que são boas para o coração e para os olhos.

1 - Responda as questões de acordo com o texto.
A- Como devemos ver as frutas e verduras?

B-O que o autor do texto sugere sobre como nos alimentar com frutas e verduras?

C-Quais os benefícios de frutas e verduras da cor verde?

D- Quais os benefícios de frutas e verduras de cor amarela?

E-Quais os benefícios de frutas e verduras de cor vermelha?

F-Quais os beneficios de frutas e verduras da cor roxa? ​