eu estou comendo muito nesse inicio dos 15 anos , muito mesm
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Para saber mais aprofundadamente é necessário ir à um médico, porém, é muito comum que as voltas às aulas, trabalhos, ou vida agitada, possa ter gerado uma carga de estresse em você, ou seja: ansiedade, é frequente nessa situação que as pessoas exagerarem na comida como forma de "aliviar a dor".
Tente relaxar um pouco, se você usa muito redes sociais, dê uma diminuída, veja um filme, estude, distraía a mente. Tem uma técnica que eu gosto e que usei numa situação parecida, se chama "Mindful Eating", dá uma pesquisada no youtube sobre.
Tente relaxar um pouco, se você usa muito redes sociais, dê uma diminuída, veja um filme, estude, distraía a mente. Tem uma técnica que eu gosto e que usei numa situação parecida, se chama "Mindful Eating", dá uma pesquisada no youtube sobre.
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