Em relação ao fortalecimento muscular, assinale a alternativa...

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Em relação ao fortalecimento muscular, assinale a alternativa com a informação verdadeira. Escolha uma:
a. Para aumento do trofismo muscular é ideal trabalhar com uma carga entre 60 e 80% da RM máxima
b. Treinos para aumento da FM devem ser realizados com no mínimo 80% da RM máxima
c. Treinos para ganho de trofismo devem ser realizados com pelo menos 70% da RM máxima
d. N. D.A.

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