1-Sobre a alimentação antes das competições, está correto: * a...
b) As refeições antes das competições deve ser feita em até uma hora de antecedência;
c) A dieta deve conter de 60 a 70% de proteínas ao dia;
d) Alimentação com índice de carboidrato elevado em até 60 minutos antes das competições pode causar hipoglicemia de rebote;
e) O desempenho do atleta é favorizado quando há uma quantia exagerada de carboidratos antes das competições;
2- Falando sobre alimentação durante as competições, está certo dizer que: *
a) A energia consumida durante as competições é a mesma independentemente da duração ou intensidade dos exercícios;
b) A ingestão de carboidratos é fundamental em treinos ou competições com duração de uma hora ou mais;
c) Exercícios com menos de uma hora não trazem a necessidade de carboidratos, mesmo se o indivíduo não tiver uma alimentação adequada no dia-a-dia;
d) O consumo de carboidratos em exercícios de mais de uma hora nada tem a ver com elevação de hormônios ou benefícios do sistema imunológico;
e) Os carboidratos mais consumidos durante competições são os de baixo índice glicêmico;
3- Sobre a desidratação, podemos dizer que: *
a) A desidratação não afeta o desempenho do esportista;
b) A queda de desempenho de um esportista só ocorre em casos severos de desidratação, nunca em casos leves ou moderados;
c) Se houver uma redução de peso entre 4 e 6%, os efeitos adversos são graves, podendo levar à morte;
d) Uma estratégia de hidratação consiste em avaliar se o atleta não passou de 4% de perda do peso corporal;
e) A água é indicada como hidratante em qualquer tipo de atividade, de curta a longa duração e intensidade.
4- Quanto às bebidas hidratantes, afirmamos que: *
a) A ACSM sugere inclusão de sódio nas bebidas hidratantes para atividades de mais de 1h de duração;
b) As soluções devem conter de 4 a 8% de lipídios;
c) As bebidas hidratantes devem estar em temperatura ambiente;
d) O consumo de carboidratos e sódio nessas bebidas só é importante durante treinos e competições, não antes ou depois;
e) Não há nenhum malefício em haver hiperidratação somente com água.
a) Nas provas de combinados e lançamentos, a oferta de carboidratos e proteínas deve ser garantida conforme o peso corporal e o período de treinamento
b) Os velocistas têm hipertrofia muscular e aumento de força, mas não há uma necessidade de ingestão exagerada de proteínas
c) Os corredores de meio-fundo têm uma ingestão de macronutrientes diferente conforme o período de treinamento, que faz variar também o valor calórico ingerido.
d) Os corredores de fundo têm necessidades nutricionais menores nas competições que durante o treinamento.
e) Jogadores de futebol devem realizar grandes refeições em até uma hora antes das partidas e pequenas refeições a partir de três horas de antecedência.
1 Resposta
A adolescência é uma fase de muitas modificações, e a obesidade pode prejudicar muito a auto estima. Os jovens podem passar a sofrer bulling fragilizando ainda mais seu lado emocional, e podendo ocasionar um problema ainda maior, a bulimia. O cirurgião dentista ao atender um paciente com sobrepeso ou obeso, deve associar os sentimentos como a reprovação, ansiedade, vergonha e baixa auto estima, Deve –se considerar se o mesmo frequenta o médico e o nutricionista, pois requer exames e tratamento específico para cada caso.
Sobre esse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I.O cirurgião dentista ao atender pacientes com esse quadro deve estar atento a fim de orientar e intervir quando preciso.
PORQUE
II.Ocorrem também os agravos bucais, como maior propensão a cárie pela alta ingestão de alimentos processados e ricos em carboidratos, no caso de bulimia o vômito e uso de laxantes pode causar também a gengivite, desconforto na mucosa bucal e erosão dentária provocada pela ação do ácido estomacal.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Escolha uma:
a. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é justificativa da I.
b .As asserções I e II são proposições falsas.
c. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
d. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
e. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
(Correto letra E)
Giovane, 10 anos de idade foi ao dentista com seus pais. Após a avaliação foi constatado problemas com a higiene bucal, inflamação no periodonto de proteção, acúmulo de placa bacteriana, dificuldade de abrir a boca, dor de cabeça e dor no ouvido. Apresenta também hábitos nutricionais pobres, masca chiclete e roe unhas.
Geralmente estes sinais e sintomas, apresentados estão associados a:
Escolha uma:
a. Cárie, gengivite e bruxismo.
b. Periodontite, cárie e gengivite.
c. Cárie, gengivite e disfunção temporomandibular.
d. Cárie, periodontite e bruxismo.
e. Cárie, periodontite e disfunção temporomandibular.
(correto letra C)
A adolescência é uma fase de maior exposição a agravos bucais, aumentando a vulnerabilidade, aliado à falta de atenção odontológica. Há uma maior ocorrência de cáries e problemas periodontais, lembrando também que a maioria dos tratamentos ortodônticos também são realizados nesta fase, aumentando a dificuldade de higiene e potencializando os problemas bucais.
Dentro desse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. É importante que se faça anamnese no atendimento ao adolescente respeitando a individualidade e a privacidade.
PORQUE
II. Quando pergunta-se diretamente ao adolescente sobre a sua saúde bucal, há um estreitamento nos laços de confiança, sendo que algumas dificuldades e hábitos podem ser melhores relatados sem a presença dos pais/responsáveis.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Escolha uma:
a. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
b. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
c. As asserções I e II são proposições falsas.
d. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
e. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I
(Correto letra E)
A bulimia e a anorexia são consideradas transtornos alimentares que frequentemente atingem adolescentes e adultos jovens, com maior acometimento do sexo feminino, mas com repercussões sérias em ambos os sexos. Na bulimia, o controle alimentar é marcado pela ingestão de grande quantidade de alimento por um período curto de tempo, seguido pela punição da atitude pela própria paciente, provocando vômito, usando laxantes ou fazendo jejum absoluto.
Analise as afirmativas a seguir sobre a bulimia e assinale V para verdadeiro e F para falso:
( ) Há ingestão exagerada de alimentos em curto espaço de tempo - compulsão.
( ) Ocorre exclusivamente durante episódios de anorexia nervosa.
( ) A autoavaliação é influenciada erroneamente pelo peso/forma corporal.
( ) Restrição da ingestão calórica, resultando em aumento do peso corporal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Escolha uma:
a.
F - F - F - V.
b.
V - F - V - F. Correto
c.
V - F - F - V.
d.
F - F - V - F.
e.
V - V - F - F.
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