1) A má alimentação pode causar sérios problemas de saúde. Qua...

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1) A má alimentação pode causar sérios problemas de saúde. Quais são as recomendações para uma alimentação saudável?

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Isabillypyc

Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados.

Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades.

Limite o consumo de alimentos processados.

Evite alimentos ultraprocessados, que são aqueles que sofrem muitas alterações em seu preparo e contêm ingredientes que você não conhece.

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