Importância de uma boa alimentação para o. combate a depressã...

Psicologicamente as pessoas sofrem por depressão demais, mais isso pode se evitar.

Explicação:

Sendo assim com o fato de concorrer a um especialista nutricional e um profissional de saúde mental, já que muitas vezes o fato de comer demais pode acontecer por trabalho demais, estudos, etc. Ter uma boa alimentação faz bem a nossa saúde física como mental, comer bem faz que nossa memória melhore, a glicose baixe, entre outras.

Também ir ao Psicólogo já que o esse profissional está para resguarda-te e ajudar a que vc consiga desnivelar essa depressão assim vc conseguira melhorar a saúde mental e conseguir comer de boa forma.