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Covid-19: Atividade física vem em tempos de isolamento.

Com o isolamento social imposto como método de prevenção para a diminuição da propagação do vírus COVID-19, embora tenhamos que prevenir a obesidade em casa.

Sem poder sair da residência (a não ser em casos de emergências), acabamos por ceder ao sedentarismo, os efeitos pela obesidade são bastante severos e isso pode nos prejudicar futuramente.

Mas como vamos praticar exercícios em tempo de isolamento?

Podem fazer uma 'caminhada' entorno da casa ou por volta dos móveis, isso pode ajudar e muito.