mais ê claro que o Sol vai voltar amanhã...esperarque o Sol já...

1-O topo da pirâmide, e isso indica que deve ser ingerido em pouca quantidade, com moderação! °

2- Que devem ser consumidos frescos para aproveitar suas vitaminas! °

3- Lípidios, ou seja, gordura. °

4- Os alimentos que devem ser ingeridos em maior quantidade ficam na base da pirâmide,que são os ricos em carboidratos; já os do topo da pirâmide,que são os ricos em lipídios, devem ser consumidos com moderação! °

5- Uma pessoa que faz o gênero alimentação saudável é aquela que não se alimenta de coisas que possam fazer mal para o organismo,como frituras ou gorduras. Um exemplo de comidas que uma pessoa desse "gênero" provavelmente se alimentaria: Frutas ou sucos frescos, Legumes, sanduíche com pão integral, etc.. °

Espero ter ajudado e....

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