Faça uma pesquisa identificando os benefícios da atividade aer...

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Faça uma pesquisa identificando os benefícios da atividade aeróbica.

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Tay

Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo.

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espero ter ajudado

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