2 Como é seu dia a dia ela pode ser mais saudável?​

Agnes Viana

- Matérias - Português

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Como é seu dia a dia ela pode ser mais saudável?​

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Isabelle Galvão

Praticar atividades físicas. ...

Dormir bem e ter sono de qualidade. ...

Ter uma alimentação saudável. ...

Fazer psicoterapia. ...

Meditar. ...

Cultivar laços sociais positivos. ...

Alongar-se durante o dia. ...

Fazer pausas regulares e programadas

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