Métodos auto-instrucionais são técnicas comportamentais voltad...

Métodos auto-instrucionais são técnicas comportamentais voltadas para ensinar os indivíduos a modificarem seu próprio comportamento. o modelo de de autorregulação consiste em etapas bem delineadas que incluem: 1) autoavaliação e monitoramento. 2) definição dos objetivos e planejamento estratégico. 3) colocação de um plano em prática e monitoramento do plano. 4) monitoramento dos resultados e refinamento das estratégias. em relação ao processo inicial de autoavaliação, assinale qual alternativa contém uma ação que poderá ser adotada nesta etapa do modelo de autorregulação: