A depressão e a ansiedade colocam o sujeito em relação com con...

A depressão e a ansiedade colocam o sujeito em relação com conteúdos que advém de uma imaginação que o mobiliza para o passado ou para o futuro, fazendo com que acaba remoendo conteúdos vividos ou não conseguindo lidar com aqueles que acha que poderá viver e que não serão agradáveis. Ou seja, a pessoa se desvincula por completo do momento presente. Com isso em vista, costuma-se indicar a meditação como uma prática que pode lidar com esse movimento tão negativo dos pensamentos. Entre as justificativas do uso da meditação com tal finalidade temos:

I. Meditar coloca o sujeito no momento presente, por isso ele consegue diminuir, por exemplo, a ansiedade, pois diminui o movimento de ficar tentando prever o futuro o tempo todo.

II. Uma das práticas da meditação é a atenção plena, ou mindfulness, uma das únicas que realmente funciona no combate à depressão.

III. A meditação só pode ser usada em contextos religiosos, pois seus efeitos sobre a energia do corpo sutil podem ser perigosos.

A partir do que foi lido, é correto afirmar que:

A) I e II estão corretas.

B) Somente a I está correta.

C) II e III estão corretas.

D) I e III estão corretas.

E) somente a III está correta.

COLOQUEI NA PROVA: I e II estão corretas.