Tipos de Lanches Unidade de Medida Açúcar Sódio Biscoito Reche...

Tipos de Lanches Unidade de Medida

Açúcar

Sódio

Biscoito Recheado

2 biscoitos (30 g)

10g

38mg

Iogurte

1 pote 150g

28g

84mg

Pão Francês com margarina

1 pão (100g) + 1 colher de chá (5g)

37g

673 mg

Banana

1 unidade (100g)

12g

0mg

Maça

1 unidade (100g)

10g

0mg

Refrigerante

1 lata (350ml)

37g

18mg

Achocolatado

1 copo (200ml)

30g

95mg

Suco de fruta

1 copo (200ml)

20g

6mg

Sorvete

1 unidade (200g)

15g

48mg

1. Encontre no texto as seguintes informações:

a. Consumo máximo de açúcar sugerido:

b. Consumo máximo de sódio sugerido:
me ajudem por favo