considerando um adulto que queria praticar exercicios fisicos...

PedroFilipePaes

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considerando um adulto que queria praticar exercicios fisicos moderados conforme as recomentaçoes da OMS, 2h e 30 min em tempos iguais três dias da semana .de quanto tempo seria cada treino?​

1 Resposta

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babialvis

Primeiro você transforma tudo em minutos.

2h 30= 150 min

Aí você divide isso pelos 3 dias da semana

150 : 3
= 50

Então o tempo de cada treino será de 50 min​
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