Preciso da tradução desse textodancing effects on the human b...
dancing effects on the human body
these days, people love to watch other people dance. competitive dance shows, like "so you think you can dance" and "dancing with the stars", are dominating the world of reality television. so, if you get off the sofa
and dance, you can keep your body and mind healthy. studies show that dancing can improve your heart health, helps you lose weight and stay flexible, reduces
stress and can also help you get old in a pleasant way.
dancing, as an aerobic exercise, can reduce the risk of heart problems and high blood pressure. you can learn ballroom dancing, participate in a dance-fitness
class or dance with a video in your house. there are many ways to enjoy dancing and get a good aerobic exercise at the same time.
dance training helps you to lose weight. the number of calories burned per hour depends on the type of dance and the weight of the dancer. observe the chart below.
another good effect is that dancing works on the part of the brain that controls memory - hippocampus. so, what are you waiting for? let's dance!
1 Resposta
DANÇANDO EFEITOS NO CORPO HUMANO
Hoje em dia, as pessoas adoram ver outras pessoas dançarem. Shows de dança competitiva, como "Então você acha que pode dançar" e "Dançando com as estrelas", estão dominando o mundo da televisão da realidade. Então, se você sair do sofá
e dançar, você pode manter seu corpo e mente saudáveis. Estudos mostram que a dança pode melhorar a saúde do seu coração, ajuda a perder peso e a permanecer flexível, reduz
estresse e também pode ajudá-lo a envelhecer de uma forma agradável.
Dançar, como um exercício aeróbico, pode reduzir o risco de problemas cardíacos e pressão alta. Você pode aprender dança de salão, participar de uma dança-fitness
classifique ou dance com um vídeo em sua casa. Há muitas maneiras de dançar e fazer um bom exercício aeróbico ao mesmo tempo.
O treinamento de dança ajuda você a perder peso. O número de calorias queimadas por hora depende do tipo de dança e do peso da bailarina. Observe o gráfico abaixo.
Outro bom efeito é que a dança funciona na parte do cérebro que controla a memória - o hipocampo. Então, o que você está esperando? Vamos dançar!
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