Oque seria um separable phrasal verbs? de um exemplo

Em Frasais Separáveis(Separable Phrasal Verbs), tipos a ou b, o pronome objeto (me, you, him, her, it, us, them) sempre deve ser usado entre o verbo e a partícula. Ex.: pick it up, throw them away, get them down, etc. Não diga, por exemplo, “pick up it“, “get down them“, etc...