Uma massa de 0,50kg está presa na extremidade de um sistema fo...

1er paso coko o exercicio disse que a mola e solta lentamente,entao nao se trata de uma situacao de MHS.A lei de Hooke e suficiente :

F = k x X
F = forca
K= constante elastica
X = deslocamento

2do paso como a mola entre em equilibrio,a forca realizada pela mola,deve ser a mesma forcarealizada pelo peso.O pesi calculado pela 2a lei de Newton por :
P = M x G

3ero paso vamos entao igualar as forcas:

F = P
K * X = M * G

agora vamis substituir e encontrar o valor do deslocamento da mola.Vou multiplicar o k por 2 porque sao duas molas :

K * X = M * G
2 * 0,5 * x = 0,5 * 10
100x = 5m
x = 100
. m
5

x = 0,05 m

convertir 1 m a cm

x =. 5
___
100

x= 0,05 cm

4to paso a mola deslocou 5 cm .Para saber a altura que ela esta da mesa,e so subtrair :

H = h - x
H = 12 - 5
H = 7 cm​