Um pequeno bloco de massa 400 g, preso a uma mola de constante...

Um pequeno bloco de massa 400 g, preso a uma mola de constante elástica K = 0,80 x? N/m, está emrepouso sobre uma mesa horizontal sem atrito. O bloco é deslocado 3,0 cm da posição de equilibrio e, a
partir do instante que é abandonado, efetua um movimento harmônico simples. Determine:
a) A energia mecânica do sistema,
b) A máxima velocidade assumida pelo bloco.
3 cm