Um objeto a 30ºc, cuja capacidade térmica é igual a 200 calºc,...

Se não me engano Capacidade térmica pode ser expressa pelo produto entre massa e calor específico(m.c).

Ele fiz que a Capacidade térmica é igual a 200.

Então substitui na fórmula
Q=m.c.Dt
Q=200.(130-30)
Q=200.100
Q=20000calorias

20000.4,2=84000Joules

Foi boa :)​