Um ciclista em movimento uniforme, manteve velocidade constant...

Boa tarde.
Vamos lá.

1) Neste exercício, vamos utilizar a definição do MRU.

Vm = Δs / Δt

Onde:
Δs: variação do deslocamento [m];
Δt: intervalo de tempo [s].
As unidades acima estão de acordo com o SI (Sistema Internacional), sistemapadrão usado na física.

Resolução.
Δt = 30 min = 1/2h
Agora, o cálculo para Δs:
Δs = Vm x Δt
Δs = 110 x 1/2
Δs = 55 km 

2) Novamente, usaremos a definição do MRU.

Vm = Δs / Δt

Onde:
Δs: variação do deslocamento [m];
Δt: intervalo de tempo [s].
As unidades acima estão de acordo com o SI (Sistema Internacional), sistema padrão usado na física.

Resolução.
Δt = 3h15min = 3x60 min + 15 min = 195 min x 60s = 11700s
Δs = 105,3 km = 105,3 x 1000m = 105300m

Vm= (m/s)?
Vm = 105300m / 11700s
Vm = 9 m/s

Espero ter ajudado.​