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Qual é o conceito que você aprendeu sobre uma dieta balanceada e equilibrada que devemos ter nas nossas refeições cotidianas? *

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rafaelladapazdiesel

É preciso respeitar o limite recomendado. Em uma dieta de 2.000 kcal por dia, recomendada para um adulto saudável, entre 400 e 700 kcal (de 20% a 35% do total) devem vir das gorduras.

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