qual é a importância da atividade no controle da ansiedade

Thaylanebarros

- Matérias - Física

qual é a importância da atividade no controle da ansiedade e do estresse​

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OLÁ ESTUDANTE!!

O exercício aumenta sua saúde geral e sua sensação de bem-estar, o que aumenta sua energia todos os dias. Mas o exercício também tem alguns benefícios diretos contra o estresse. Ele bombeia suas endorfinas. A atividade física pode ajudar a aumentar a produção dos neurotransmissores do bem-estar do cérebro, chamados endorfinas.

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