Porque é importante aliar a prática de exercícios fisicos reg...

Wesley Jardim

- Matérias - Física

Porque é importante aliar a prática de exercícios fisicos regular a uma alimentação saudável

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Melhora o condicionamento cardiorrespiratório e muscular; Reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, fibromialgia, diabetes, osteoporose, câncer, dentre outros problemas de saúde; Para as pessoas idosas, previne o risco de quedas e ajuda a manter a autonomia nas atividades do dia a dia.

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