ATIVIDADE 3 Tonicidade e a dosagem adequada da tensão muscular...

ATIVIDADE 3Tonicidade e a dosagem adequada da tensão muscular para cada gesto. Em quale
ação corporal, é necessário que determinados músculos alcancem um grau de tense
e que os outros relaxem. Logo, a execução de um movimento implica no controles
tonus dos músculos. Para desenvolver o controle da tonicidade, devem-se utiliza:
exercicios que proporcionem ao corpo do aluno o méximo de sensações. (Lu Boulch)
Reamento é um método de recondicionamento psicofisiológico, que proporciona
uma sensação de calma, reduz a fadiga e afeta, em alguns pontos, o funcionamento
do organismo, fazendo com que a agitação desapareça. (maderrs e Sandor)
FONTE: Valadares. Solange: Araujo, Rogéria - 1ºed. Belo Horizonte:FAPI, 1999. pg 10.
1- Com suas palavras, explique o que é tonicidade.
2- De acordo com o texto, o que é relaxamento?
3- O que o relaxamento proporciona?
4- O que desaparece com o relaxamento?​