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ATIVIDADE 1 - Experimentação de Atividades de Força Objetivos: Experimentar, fruir e compreender a capacidade física e força durante os movimentos com a utilização de materiais alternativos (recicláveis).
Materiais: garrafas de plástico de vários tamanhos cheias de água ou areia, balança, fita crepe e caneta (caneta).
Procedimentos: O aluno deve encher duas garrafas plásticas com água ou areia. Deve pesá-las na balança e aplicar, em torno delas, um pedaço de fita crepe em que conste a marcação do peso. Procure não deixá-las muito pesadas.
Sugestões de pesos: 200 g, 500 g e 1 kg.
É muito importante que você realize cada movimento devagar e concentrando na realização do exer- cício, mantendo a postura correta. Deverá ser realizada 15 repetições de cada exercício.
Descreva aqui as dificuldades e sua opinião sobre a realização dos exercícios:

1 Resposta

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Caiofe

Bom no caso se for uma criança de 10 até 13 a dificuldade vai ser o levantamento dos objetos mais pesados

Espero ter ajudado!

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