alongamento físico é um tipo de exercício físico voltado para...
alongamento físico é um tipo de exercício físico voltado para a melhora da flexibilidade muscular. Estudos comparativos demonstraram que a amplitude dos movimentos de flexibilidade muscular melhora em torno de 20% quando: a) realizados antes e após o aquecimento b) realizados antes do aquecimento c) precedidos de um pré-aquecimento d) realizados após a atividade física e) nenhuma das respostas está correta
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resposta: na minha tambem
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