A importância da atividade física eseus benefícios, principalm...

      Atividade físicas e seus benefícios para pessoas deficientes.

  Praticar esporte é uma forma de redescobrir a vida de uma forma mais ampla e global. Previne as enfermidades secundárias à deficiência e ainda promove a integração social, levando a descobrir que é possível, apesar das limitações físicas, ter uma vida normal e saudável.

   Fazer uma atividade física pode transformar o dia-a-dia de um atleta especial e ainda fazer bem para a saúde do corpo e da mente. Movimentar-se é o principal. Não importa se o atleta tem como objetivo jogar profissionalmente ou de forma amadora. O importante é procurar uma modalidade esportiva que seja adequada às condições e limites.

    Seus benefícios físicos são: agilidade; equilíbrio; força muscular; coordenação motora; resistência física, melhora das condições organo-funcional, prevenção de deficiências secundárias, desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária, entre outros.

    Já os benefícios psíquicos: há a melhora da auto-estima, aumenta a integração social, redução da agressividade, estímulo à independência e autonomia, experiência com as possibilidades, potencialidades e limitações, vivência de situações de sucesso e de frustração, motivação para atividades futuras, desenvolvimento da capacidade de resolução de problemas, entre vários outros.

    Enfim, as atividades físicas proporcionam uma vida melhor, tanto para pessoas deficientes, como qualquer outra.