Llevar un estilo de vida saludable, como habrás escuchado y le...
escuchado y leído en más de una ocasión, es la clave para
vivir más y mejor.
1. Alimentación: Aliméntate de forma equilibrada,
variada, suficiente y de calidad. También debes reducir el
consumo de alimentos precocinados, bollería, embutidos,
mantequillas, margarinas, refrescos y carnes rojas.
2. Ejercicio físico: Dedícale, al menos, 30 minutos
diarios o 150 minutos a la semana. Dispones de muchas
formas de realizar actividad física: caminar, bailar, correr,
bicicleta, tenis…
3. Peso y grasa abdominal: Mide tu Índice de Masa
Corporal (divide tu peso en kilos entre tu altura en metros
elevada al cuadrado). Como indica la Organización Mundial
de la Salud, si el resultado es mayor de 25 kg/m2
se considera
sobrepeso. Por encima de 30 kg/m2
es obesidad. Por otra
parte, mide tu perímetro abdominal a nivel del ombligo.
En la mujer debe ser inferior a 88 cm y en el hombre a 102 cm.
Cifras superiores suponen un importante incremento de
riesgo cardiovascular.
SARMIENTO, M. Disponível em: .
Acesso em: 23 set. 2019. [Fragmento]
O texto anterior, disponível no site de uma instituição de
saúde, tem como objetivo
A. promover a discussão do tema da saúde pública.
B. incentivar a prática de atividades físicas uma vez por
semana.
C. estimular o interlocutor a manter hábitos saudáveis.
D. vender um produto indicado para a diminuição da
gordura abdominal.
E. informar o leitor a respeito do consumo de alimentos
ultraprocessados.
1 Resposta
Alternativa C
Explicação:
A) INCORRETA – A alternativa A está incorreta, pois não se
trata de abordar o assunto “saúde pública” ou de discutir
algo nesse aspecto como iniciativa governamental, mas
no plano individual, das atitudes que cada um pode tomar
para cuidar bem da própria saúde.
B) INCORRETA – A alternativa B está incorreta, pois o texto
indica a prática de atividades físicas diariamente ou aos
finais de semana, não apenas semanalmente.
C) CORRETA – O texto da questão incita o interlocutor a
manter hábitos saudáveis com relação à alimentação,
à prática de exercícios físicos e ao controle de peso e de
gordura. Portanto, a alternativa C é a correta.
D) INCORRETA – A alternativa D está incorreta, pois não
se menciona nenhum tipo de produto para a redução do
perímetro abdominal, apenas recomenda-se a diminuição
da gordura dessa região.
E) INCORRETA – A alternativa E está incorreta, pois,
embora sejam mencionados alguns tipos de alimentos
ultraprocessados, essa é apenas uma das recomendações –
e não o único foco do texto – para alcançar um objetivo
maior, que é a manutenção da saúde física.
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