Suponha que você tenha feito a avaliação física do seu amigo c...
Suponha que você tenha feito a avaliação física do seu amigo carlos e obteve os resultados descritos abaixo. visualmente, carlos está acima do peso e seu objetivo é perder 10% do percentual de gordura corporal que tem atualmente.
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A quantidade de gordura, em quilogramas, que Carlos deve perder para alcançar o percentual de gordura corporal que deseja, é de: 12,21 Kg
Sabemos pelo enunciado que:
Sexo: MasculinoMassa Corporal: 83 KgPercentual de gordura corporal atual: 42%percentual de gordura corporal para perder: 10% da atual = (32%)Vamos a começar calculando a massa gorda (MG), com a massa corporal (MC) e o percentual de gordura (%g):
Agora achamos a massa isenta de gordura (MIG):
Finalmente calculamos a massa corporal desejada, lembrando que o percentil de gordura desejada é 32%.
Logo, somente devemos subtrair o peso desejado do peso atual:
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