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Oequilibro é fundamental em diversas situações do dia a dia, inclusive na prática de atividade física. o excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema cardiovascular. "o exagero é o que chamamos de síndrome do excesso de treinamento, quando a pessoa treina sem parar para ter resultados melhores, o que na maioria das vezes não acontece", alerta o cardiologista e especialista em medicina do esporte nabil ghorayeb. de acordo com o médico nabil ghorayeb, por causa do excesso de treinamento, começam a ocorrer mudanças no organismo do paciente. "o corpo passa a produzir hormônios de uma maneira errada. além disso, o coração fica acelerado o tempo todo, mesmo em repouso", afirma. as consequências começam a aparecer também no dia a dia e o paciente pode começar a ficar mais irritado, com insônia e até com a imunidade mais baixa. "com a defesa mais baixa, ele começa a ter mais facilidade para pegar infecções. outro problema é em relação ao sangue, que pode ficar mais grosso, o que pode levar a um infarto do miocárdio ou a um derrame cerebral, por exemplo. além do risco de arritmia e até parada cardíaca", ressalta o médico. mariana tem 31 anos é triatleta e treina normalmente duas vezes ao dia, todos os dias. nas últimas semanas ela vem percebendo que seu desempenho tem caído apesar de manter o ritmo de treinos constante. assinale a alternativa que explica corretamente o que pode estar acontecendo a mariana.