O treinamento de força precisa atender às características bási...

O treinamento de força precisa atender às características básicas que envolvem a força, portanto, devemos focar no treinamento e focar mais na velocidade de desenvolvimento de força (pto) e velocidade. Portanto, quando aumentamos a força por unidade de tempo, também aumentamos a força variável na fórmula da potência (potência = força x velocidade). Portanto, pode-se dizer que o treinamento de força está relacionado a:.