Como saber se estou com retenção de liquido.

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acredito que a carga horária de estudos depende da sua rotina.

se você estuda na escola apenas em um período (só de manhã), tente estudar em casa de tarde e de noite.

selecione qual dia você irá estudar tal matéria.

faça exercícios e traga as dúvidas ao seu professor.

assista à video aulas.

mapas mentais e resumos são importantes.

tente não estudar no fim de semana. deixe esses dias para descansar.