As diretrizes do colégio americano de medicina do esporte reco...

As diretrizes do colégio americano de medicina do esporte recomendam a práica de exercícios físicos para pessoas com dislipidemias, além de propor que a prescrição de exercícios para esta população considere princípios básicos como a frequência, a intensidade, o tipo, o tempo, o volume e a progressão (fitt-vp). lima, l. R. A. Exercício físico nas diferentes populações. Maringá: unicesumar, 2020. (adaptado) tomando como base a recomendação do colégio americano de medicina do esporte para a prescrição do exercício físico para pessoas com dislipidemias, analise as afirmativas a seguir: i. O tipo de exercício aeróbico deve envolver os grandes grupos musculares. Ii. O recomendado para que exista um progresso são programas efetivos que durem de 3 a 6 meses. Iii. A frequência semanal esperada é de ≥ 2 dias na semana de forma a maximizar o gasto calórico (dos valores mínimos [1. 000 a 1. 200 kcal] ao nível ótimo [2. 000 a 3. 500 kcal]). Iv. O tempo de exercício físico precisa ser de 30 a 60 minutos por dia de atividade. Para a redução de peso corporal simultaneamente, 50 a 60 (ou mais) minutos por dia. Exercícios intermitentes, em blocos de no mínimo 10 minutos, podem ser uma alternativa. é correto o que se afirma em:.