Oque é ginástica? quais os benefícios?

João Furquim

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Oque é ginástica? quais os benefícios?

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Lorraine Albuquerque

É uma prática de exercícios, basicamente, que envolve movimentos de flexibilidade, coordenação motora, força, etc. 
Os benefícios são inúmeros, desde fisiológicos até posturais.​
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