5riscos e 5 benefícios da atividade esportiva

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5riscos e 5 benefícios da atividade esportiva

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marinatagomori

Beneficios:
previne: osteoporose, diabetes, hipertensão, enfarte.
melhora a auto estima
melhora os padroes de sono 
  riscos:
desviar energia destinada ao crescimento e provocar lesoes 
pode agravar problemas cardíacos deslocamentos dramaticos da articulação
sobrecarga corporal​
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