Você escolherá uma atividade de baixa intensidade (ex: alongam...

Felipe

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Você escolherá uma atividade de baixa intensidade (ex: alongamento), intensidade moderada (ex: corrida leve) e alta intensidade (ex: corrida de 50m), e após cada atividade você indicará na escala qual o nível do seu esforço. Registre essa atividade em forma de texto, inclusive indicando o emoticons (desenhos)! Vamos lá!!! pfvr!!!​


Você escolherá uma atividade de baixa intensidade (ex: alongamento), intensidade moderada (ex: corr

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thayaraoliversantos

Atividade de baixa intensidade- caminhada onde tive um nível de esforço não muito alto, diria que 2 (muito leve)

Atividade de intensidade moderada- Andar de bicicleta por curtos quilômetros, meu nível de esforço foi 6 (moderado)

Atividade de intensidade alta- Dança mais pesada, onde se tem muitos movimentos, nível de esforço 8 ( intensivo)

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